《桑德斯医生的睡眠疗法》是一部由英国BBC电视台制作的纪录片，该片于2019年首播。这部影视作品主要围绕着睡眠专家马修·沙普利（Matthew Walker）医生展开，他是一名全球知名的睡眠研究专家和教授。片中，马修·沙普利医生以其深入的专业知识和丰富的经验，向观众介绍了睡眠对我们身体和心理健康的重要性。他深入探讨了睡眠对于大脑功能、情绪调控、免疫系统以及心理健康的影响，同时也指出了当代社会中睡眠不足的严重后果，如认知能力下降、情绪波动、抑郁症、肥胖等问题。除此之外